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命理学中，八字是指一个人出生时所对应的年、月、日、时四个单位的干支组合。
其中，金和水是两种元素，它们在命局中的多少和相对位置都会影响一个人的身体健康状况。
如果一个人的八字中金水比例多且位置较优，则他可能会有一个比较健康的体型。
因为金代表肺和呼吸系统，水代表肾和泌尿系统，在命局中这两个元素的均衡分布能使身体保持一个良好的状态。
甚至在古代医学上，金和水也被用来平衡阴阳，达到健康长寿的目的。
但是如果金水比例偏少或者命局中金水的位置比较不利，那么就容易出现身体瘦小的情况。
因为金水的不足会影响肺和肾的正常功能，进而影响人体的气血循环和代谢，导致身体无法充分地吸收和转化营养物质。
而一个身体瘦小的人无疑就容易受到各种疾病的侵袭。
所以，如果你是一个八字中金水多瘦小的人，那么就需要加强自己的体质锻炼，养成良好的生活习惯，多吃一些养生食品，比如黑芝麻、核桃、银耳等，增强体质，提升免疫力。
同时还要注意避免一些不良的习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒等，这些会加重身体的负担，让身体更容易疲惫。
最后，无论命局如何，一个人的身体健康都是需要自己去关注和呵护的，只有我们时刻保持积极的心态，合理的生活习惯，才能拥有一个健康、充满生机的人生。