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7年属龙人的健康运程预示着，这一年你的健康状况相对较为平稳，没有什么大的疾病或意外发生。
但是保持身体健康还是需要注意一些方面。
首先，饮食方面需要注意，尽量避免过度饮食和暴饮暴食的情况，多吃蔬菜水果，少食高热量和高脂肪的食物。
保持饮食结构均衡，有助于预防一些肠胃道疾病和心血管疾病。
其次，运动锻炼也是非常重要的。
随着社会竞争的日益激烈，人们经常会感到紧张和压力，而运动是缓解压力的好办法。
适度的运动不仅可以身体健康，还有益于心情平静和精神健康。
建议每周参加3-5次适量的运动，如慢跑、散步、骑车等。
此外，要保证充足的睡眠。
充足的睡眠可以让身体得到足够的休息和恢复，有助于提高免疫力，预防感冒和流感等疾病的发生。
建议每天睡眠时间不少于7个小时，避免通宵加班等影响健康的习惯。
总的来说，1987年属龙人的健康运程相对平稳，但还需要注意饮食、锻炼和睡眠等方面，保持健康的习惯和生活方式，这样才能拥有一个更健康、更美好的生活。