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统命理中，五行学说认为人的身体有五行之分，分别为木、火、土、金、水。
而如果一个人命理中土的属性不足，是比较不利的情况。
那么，如何补足这种情况呢？ 首先要注意的是饮食方面。
缺土的人应该多食用一些滋补肠胃、补益脾胃的食物，如山药、鸡肉、羊肉、牛肉、鱼类等。
此外，多喝一些酸甜苦味的饮品，也有助于调节身体五行属性。
其次，要注意生活作息。
缺土的人要靠自己调节好作息时间，不要让自己的身体过度疲劳。
适当的运动可以增强身体素质，提高代谢率，从长远的角度来看也有助于改善身体五行属性。
同时，还要注重情绪的调节。
身心健康的重要组成部分是心理健康，缺土的人容易容易出现焦虑、抑郁等情况。
可以进行心理疏导，如静心冥想、瑜伽等，让自己保持内心平静。
总之，缺土的人可以从饮食、生活习惯和情绪调节这三个方面入手，逐步调整自己的身体五行属性，保持身心健康。