八
字往里睡是个古老的睡眠习惯，是指在床上蜷缩成一团，把双手和双脚都往里面缩，形成一种圆球状睡姿。
虽然这种睡姿看起来很舒服，很安逸，但其实并不是一个健康的睡眠习惯。
首先，八字往里睡会导致人的呼吸不畅。
因为人的身体处于蜷缩的状态，胸部和肺部的可扩张度变小，肺部容纳空气的量也变少，导致呼吸不畅，容易引发打鼾等睡眠问题。
其次，这种睡姿也会增加肌肉的紧张度，造成身体不舒服。
尤其是对于长期工作坐姿的人来说，本来就已经有一定的肌肉紧张度，加上八字往里睡后会更容易出现身体僵硬，关节疼痛等问题。
再者，八字往里睡也会对内脏造成一定的压迫，对身体的器官产生一定的影响，特别是对于病人或老年人来说更为不利。
总之，虽然八字往里睡在外观上看起来很舒适，但却不是一个健康的睡眠习惯。
人们应该选择一个适合自己身体的合理睡眠姿势，以保证良好的睡眠和健康的身体。