对
于以八字自己克自己的人，首先需要明确的是这种情况并不罕见，属于八字中的一种常见情况。
而这种情况往往是指八字中的五行元素相互冲突，导致自身能量不平衡，从而出现一些不适症状。
那么该怎么办呢？首先建议对自己的八字进行详细的分析和诊断，比如找专业的八字大师或者自己学习一些相关知识。
分析出自身的五行属性、命局强度、偏弱等情况，从而能够更好地理解自己身体和心理上的问题。
其次，可以根据分析的结果采取一些针对性的措施。
比如说，如果是因为火元素过盛导致的问题，可以适当增加水元素的运用，比如多喝水、选择冷淡的食物等等。
而如果是土元素过盛导致的问题，可以通过增加金元素，比如选择银饰、戴金项链等方式进行改善。
另外，建议保持乐观的心态，保持健康的生活方式。
常进行体育锻炼，加强身体素质，保证充足的睡眠时间，减少压力和焦虑等因素的影响。
这些都有助于缓解自身因八字自克导致的症状和不适感。
最后，对于八字自克的人，要有一个正确的心态和态度，不要过度苛求自己或者过于忧虑。
认识自己和了解自己的命局，根据实际情况采取适当的措施，才能更好地保持身心的健康和平衡。