清
冷如水——寻找心灵的平静 心灵是一座岛，波涛汹涌的社会让我们的心灵乘着风浪起伏不定，焦虑、疲惫、彷徨、迷惘……这些负面情绪无处不在，我们似乎越来越难以找到内心的平静。
在这个时代，任何一种与“忙碌”相关的描述都将成为一种流行语， 人类的发展速度在不断加快，人们生活的节奏也越来越快，我们似乎没有时间随便转悠一下，更没有时间让自己处于真正的安宁之中。
但是，平静不是一种指向波澜不惊的状态，而是内在的状态。
内心的平静是通过我们意志的掌控，在忙碌中的一种修身养性，在有限的时间里奔波中寻找一丝宁静和惬意。
那么，怎样拥有一份内心的平静呢？首先，我们需要拒绝嘈杂的环境，这对生命是一种破坏。
我们应该远离嘈杂的人群、嘈杂的声音、嘈杂的娱乐等等，尽量将自己暴露在自然之中，这能让人从烦恼、懊恼中解放出来，找到心灵的静谧。
其次，我们需要拥有自由、慢节奏的生活。
不要让心灵跟随社会的快节奏，尝试去跟随自己身体的自然规律，让自己的生活拥有充分、深度的沉思。
人生短暂，我们需要真正发现人世间的美好，也需要找到内心中的宁静。
生命中会有许多的起起伏伏，成功的幸福和失败的痛苦都是生命中的礼物，我们需要用一颗平和的心去面对人生的波澜，然后自如的起舞，这样，我们才能迎接生命的真正价值。