寒
湿的八字，是指出生时八字中所含的寒、湿元素占据主导地位。
寒湿是中医学中的两种体质类型，体质属寒湿者多半会有手脚冰凉、易感冒、关节不适等症状，需要特别注意身体保健。
身体寒湿的人在生活饮食上需要特别注意，寒湿体质者宜少吃寒凉的食物，如生冷、寒瓜类和柿子等；宜多吃温热性食品，如姜、辣椒、肉类等。
此外，寒湿体质者需要注意保暖，尤其是手脚容易冰凉，应常年穿袜子、手套等保暖措施。
对于湿气，容易患湿疹、皮肤瘙痒、泌尿系统感染等问题。
应少食用酸甜油腻等食物，可以多喝山楂茶、薏米汤、莲藕汤等简单的中药食疗方。
在生活习惯上，宜多运动，可以适当参加瑜伽、太极等练习，可以帮助身体排除湿气。
但运动时应避免在湿气重的天气或潮湿的环境中活动，以免助长湿气。
最后，寒湿体质者需注意个人卫生，保证身体的清洁和干燥，尽量减少在潮湿的环境中长期停留，如洗澡后要及时擦干身体，更换干净干燥的衣服。
总之，寒湿体质属于虚寒湿重的体质，需要特别注意身体保健，保暖防潮、少食寒凉食物、适当运动、注意个人卫生等措施都可以有利于保持身体健康。