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近有个朋友和我聊到关于他的噩梦，梦到自己用手掐脖子，惊醒后仍然觉得脖子被掐住了。
经常有人做这样的梦，但是这样的梦是什么意思呢？ 据心理学家的解释，梦到用手掐脖子，代表着自己内心中的压抑和高度紧张状态。
这种状态可能是来自于生活中的压力，工作、家庭、人际关系等等各种因素造成的精神压力会在梦中显现出来。
所以，需要找到这样的压力源并且积极的去面对、解决这些问题。
同时，这种梦也可能是自己在感情上受到威胁，或者是无法释放脾气，感受到了自我控制的欲望和不满情绪，导致在梦中以掐脖子的方式来释放负面情绪。
为了避免这样的噩梦反复出现，我们应该注意维护自己的心理健康，多运动、多休息，适量调整情绪，和家人、朋友之间多交流沟通，学会渐进性的放松身心，避免被精神压力袭击。
总的来说，梦到用手掐脖子并不是坏事，它为我们提供了对自我情绪和压力的一种提醒，我们应该认真对待并着手处理。