经
常做梦对身体好 做梦是人类普遍存在的现象，我们在睡眠时会不知不觉地进入梦境。
而许多人都经常做梦，这对我们的身体其实是很有益的。
首先，经常做梦可以帮助我们缓解压力。
现代人的生活节奏越来越快，工作压力大、学习负担重、生活琐事多等因素使得我们大部分时间处于一种紧张状态。
而进入梦境后，我们可以将平时的烦恼与压力释放出来，放松自己的身心。
其次，经常做梦可以增强记忆力。
研究表明，良好的睡眠和充足的梦境时间有利于人类记忆的巩固和加强。
在做梦的时候，我们会将之前学习的知识和经验进行整理和加工，从而促进记忆的巩固。
最后，经常做梦有益于身心健康。
梦境中体验到的情绪和体感，可以帮助我们调节情绪，减轻紧张情绪。
同时，还可以锻炼我们的想象力和创造力，开拓我们的思路。
总的来说，经常做梦对身体有很多好处。
然而，如果有人做梦过于频繁，容易影响正常的睡眠质量，影响到身心健康。
因此，我们应该注意保持适度的睡眠和充足的睡眠时间，才能让梦境带给我们更多的益处。