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常做梦是在睡眠中常见的现象，几乎每一个人都会在不同程度上做梦。
梦境多是人们心理和生理需求的反映，也可以是对过去经历的再现和对未来的幻想。
因此，经常做梦本身并不算是一种病态表现。
事实上，梦是一种健康的生理现象，对我们的身心健康有积极的影响。
做梦可以帮助我们排除压力、消除紧张情绪，缓解焦虑和抑郁情绪。
同时，梦也可以帮助我们处理前一天的事情，促进记忆的巩固和加深。
在人类进化历程中，做梦也是重要的进化机制之一，有助于人类适应多种情境，提升团队协作能力和创造力。
然而，如果你的梦境始终围绕着负面情绪和焦虑状态，或者长度过长、持续时间过久，会对身体和心理健康产生负面影响。
如果你在做梦时感到疲倦、困惑、头痛或恶心，就应该去看医生咨询。
综上所述，经常做梦不是病态表现，而是正常的睡眠现象。
如果你在做梦过程中感到不适，就应该及时去医院寻求专业性的医疗建议。
我们应该关注并理解梦对生理和心理健康的作用，发现并正确处理梦境中的信息，从而达到身心健康的状态。