经
常做梦是人们在睡眠时最为常见的现象之一。
根据医学研究，经常做梦的病因有很多种，其中一些是生理性的，而另一些则是心理性的。
首先是生理性的原因，这可能与睡眠质量密切相关。
睡眠环境不佳、饮食和作息不规律等，都可能导致梦境的频繁出现。
另外，身体疾病也是经常做梦的一种可能原因，如中风、癫痫、失眠等。
另一方面，心理性的因素也会导致人经常做梦。
例如：患有心理疾病的患者，如抑郁症、焦虑症等，由于情绪的波动，容易在夜晚遭受噩梦的困扰。
另外，一些人由于生活压力过大，或者经历了创伤性事件，也容易经常做梦。
对于那些经常做梦的人来说，可以考虑采取一些方法来帮助改善睡眠品质。
例如保持规律的作息时间、饮食健康、睡眠环境要安静舒适、减少压力降低情绪波动等，这些都有助于改善睡眠，减少梦境发生的频次。
总的来说，经常做梦是一个很常见的现象，但不代表就不重要。
尤其是当经常做梦严重影响到生活质量时，应尽早寻求治疗和咨询，以找出原因并得到适当的治疗。