经
常做梦是不少人所遇到的现象。
而根据中医理论，“肾主生殖，主骨生长，主耳听，主发梦”。
因此，经常做梦与肾脏的功能有着密切的关系，其中肾阴虚是经常做梦的一种原因。
肾阴虚是中医学中的一种病理状态。
肾阴虚者由于阴血不足，常表现为心烦易怒、失眠健忘等症状，其中也包括经常做梦。
在中医上，肾脏被称为先天之本，人的生长发育、繁衍后代和身体健康都与肾有着密切关系。
而肾阴虚患者因阴血不足，身体处于亏损状态，容易造成经常做梦这种不正常的现象。
针对肾阴虚的治疗，中医提倡补肾养阴。
平常需要多喝水、多吃绿叶蔬菜等富含维生素B和矿物质的食物，避免熬夜和剧烈运动。
可适当服用滋阴补肾的药物，如党参、枸杞子、山药等。
在预防经常做梦方面，除了保养好肾气，我们还需改掉一些不良的生活习惯。
比如，晚上睡眠前不要进行剧烈的脑力活动，少看紧张刺激的电影和电视剧，调整好情绪，在睡觉前放松自己，适当按摩肾经等都是有效的预防措施。
总之，经常做梦的情况有可能与肾阴虚有关，所以我们需要积极调理身体，注意保养肾气。
同时，我们还可以改善自己的生活作息，在睡眠前放松身心，以引导我们的睡眠质量，让我们的身体处于一个更加健康的状态。