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我们生活中，经常会遇到一些困难和挑战，这些问题可能是工作上的压力，或者是个人生活中的种种困扰。
在这些时候，我们可能会经常经历睡眠质量下降的情况，很容易做梦。
事实上，当我们处于困境时，大脑的神经系统会受到影响，从而引起我们的睡眠质量下降。
在睡眠中，我们的大脑会进行不同层次的活动，包括深度睡眠和快速眼动睡眠。
当我们处于受到压力和困难的情况下，我们的大脑更容易陷入快速眼动睡眠，从而导致我们经常做梦。
在这些梦境中，我们可能会体验到一些不同的情感和经历，这些经历可能反映了我们面临的现实挑战。
这些梦境虽然可能会让我们感到不安和焦虑，但它们也可能帮助我们更好地理解自己所面临的挑战，并支持我们摆脱困境。
所以说，当我们面临困难和挑战时，我们不必过于担心自己做梦的情况。
我们可以通过改善自己的生活方式和放松自己的身心来改善睡眠质量，让我们的大脑更好地处理面临的挑战，从而减少做梦的情况。
无论什么时候，我们都需要保持积极的态度，相信自己能够克服困难，走向成功的道路。