脾
胃虚弱是一种常见的身体状况，其主要表现为脾胃功能失调、消化不良、食欲不振、乏力等症状。
具体来说，脾属土，胃属土之脏，脾胃虚弱的人常常有土过多之象，不耐吃生冷食物，尤其是寒凉之品，常感肠胃寒冷、食欲不振、腹泻等。
下面我们将从八字特点方面分析脾胃虚弱的原因及对策。
八字方面，日干有根而旺，旺者有气，气衰则虚，久虚之后，根亦渐弱，脾胃功能运转不佳，造成了脾胃虚弱的情况。
因此，需要运用中医理论，从饮食和生活习惯入手。
饮食方面，宜忌具体分析，少食生冷、油腻、辛辣食品，多吃易于消化的饮食，如糯米粥、瑜伽饮食等软烂易消化的食物，同时可以用配合食疗方便调节内分泌系统。
多食小米、糯米、山药、百合、莲子、芡实等温中补脾的食品。
生活习惯上，要注意规律作息，早睡早起、不熬夜。
适量运动，可增强体质、养生，具体运动时刻可参考五行八字配对，如乙木、丙火、戊土、庚金以田野、运动器材为佳；壬水、辛金、癸水、癸土以游泳、打球、跑步、散步等为佳。
总之，脾胃虚弱的人要从多方面保养，在食物和生活习惯上加以调整，均衡营养，增强体质，养成良好的生活习惯，才能有效地改善身体状况，促进健康。