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于八字有灾这个话题，我们不得不先了解一下什么是“八字”。
八字是根据出生年、月、日、时四个单位推算出来的一个命理学术语，通常用于占卜看命、预测命运等方面。
而八字中的灾，通常指的是人生中会遭遇的不顺利、困难和危险。
其实，每个人都无法避免生命中的灾难，但是我们可以做出反应，提前作出规划，预防和减少这些灾难对我们的影响。
对于八字有灾的人，应该在生活中多加注意，注意自身的身体健康和人际关系的维护。
另外，还可以尝试增加一些运动，如游泳、瑜伽、跑步等，提升自身的心理素质和身体素质，增强抵御困难的能力。
此外，应该学会如何调整自己的情绪和思维，为自己创造一个积极向上的心态。
这样，在遇到困难和危险时，就会更加从容应对，从容应对那些预料之中的灾难。
总之，我们应该认识到生命中不可避免的灾难，而八字有灾的人则更加需要加强自身的心理和身体素质，提升自己的应变能力，积极应对生活中的挑战和困难，让自己的人生变得更加风光。