每
个人都会做梦，这是一种完全正常的现象。
事实上，一晚上我们可以做多达五到六个梦，尽管我们可能只记得其中的一个或两个。
但是，经常问自己“每次做梦正常吗”可能是因为某些原因导致我们对做梦有疑虑。
通常情况下，我们在REM（快速眼动）睡眠阶段做梦，这个阶段发生在我们睡觉的前一到两个小时。
我们在这个阶段经历的梦境可以是深刻的和令人兴奋的，也可以是消极的和令人不愉快的。
这些梦境经常是根据我们白天的经历和内心情感而产生的，也可能是我们大脑潜意识中的一些东西。
做梦对我们的健康和心理状态有很大的影响。
它可以帮助我们解决某些问题、放松大脑，甚至可以提高我们的创造力和直觉。
然而，过多的梦境可能会影响我们的睡眠质量和恢复能力，导致疲劳和身体不适。
所以，每次做梦都是正常的，但是如果你经常受到梦境的干扰或者不愉快的梦境使你感到不适，你可以尝试通过放松技巧或者咨询专业人士寻求帮助来改善。
总之，做梦是我们日常生活不可缺少的一部分，我们需要学会珍惜它，善于应对它。