每
个人都会睡觉做梦，这是人类的普遍现象。
梦境是大脑在睡眠状态下发生复杂活动的结果。
在梦境中，人们可能会看到各种各样的情景，比如陌生人、动物、建筑或情感需要等等。
但是大部分人普遍认为，梦境都是不真实的或毫无用处的。
然而，从科学的角度来看，梦境实际上是对个体心理和身体健康的有益动力之一，而不仅仅是纯粹的幻想。
睡觉做梦可以帮助人们减少压力和焦虑，放松身心，以及刺激个体的创造性思维。
而且，研究表明，梦境还可以协助人们解决某些情感难题，如克服抑郁症、缓解情绪压力或减轻悲伤感。
当然，也有一些人对梦境持有不同的看法，他们认为梦境是个人烦恼甚至是心理疾病的象征。
这种观点可能源于梦境中出现的负面情境，如梦见受伤或死亡，有时候还会引发夜惊症或噩梦等睡眠障碍问题。
这是因为梦境有时可能会反映出我们内心深处的潜意识，对于心理健康状况不佳的个体来讲，这种显示可能会比较不利，甚至会对患者产生更大的悲痛和创伤感。
一句话总结，尽管梦境有时可能反映出我们内心深处的潜意识，但是，一般来说，每天睡眠都做梦并非不好，因为它还具备多样的益处，包括释放压力、放松身心和提升创造性思维等。