手
掌八字包扎技巧是一种传统的中医疗法，可以治疗许多常见病症，如头痛、肌肉酸痛、胃痛、呕吐、腹泻等。
八字包扎法源于《黄帝内经》，通过按摩手掌上的八个穴位，调节气血循环，使身体的能量得到平衡，并促进自身的自愈系统。
下面介绍手掌八字包扎的具体技巧： 1. 用大拇指按压手掌上的肺穴，按摩5分钟左右，如有鼻塞、咳嗽等症状会有缓解。
2. 拇指和食指捏住手掌上的心穴，轻轻按摩2-3分钟，可以帮助缓解情绪问题，如情绪低落、焦虑等。
3. 用食指按压手掌上的胃穴，顺着手臂方向按摩到臂三头肌处，反复进行2-3分钟，可以缓解消化不良、胃疼等问题。
4. 用拇指按压手掌上的肝穴和胆经穴，按摩5-10分钟，有助于调节肝胆功能，缓解头痛、牙痛、经痛等症状。
5. 按摩手掌合谷穴可以缓解手部肌肉疼痛和关节疼痛，同时还有助于增强免疫力。
6. 最后，用掌心按摩整个手掌，顺着手指方向按摩到指尖处，反复进行5分钟，可以放松手部肌肉，提高手指的灵活性。
总之，手掌八字包扎技巧是一种简单易学的中医疗法，可以在家中随时进行，对健康有很好的促进作用。
同时，记得在按摩时保持心情舒缓，全身放松，达到最佳效果。