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生寒湿重的人，是指命理学上五行相生相克理论中，土被水相生，而水又克火，火生土，因此寒湿重的人身体偏寒，湿气重，容易感冒、水肿等症状。
在生活中，寒湿重的人要注意保暖，尤其是冬季更要注意保暖，避免受凉，感冒等。
同时要注意饮食，尽量避免生冷、寒凉、油腻的食物，以免引发湿气重、腹泻等症状。
可以多食用一些温热、健脾、祛湿性强的食物，如姜汤、红枣、山药等。
寒湿重的人在运动上也要注意，可以选择一些气功、瑜伽等柔和的运动方式，适当锻炼身体，加强体质，但要避免过度劳累和运动量过大。
在学习和工作中，寒湿重的人需要保持良好的心态，避免过分紧张和焦虑，这样会影响身体健康。
可以适当进行放松，如听听音乐、阅读、散步等，缓解压力，保持良好的心态。
总之，寒湿重的人需要多加注意身体、饮食、运动、心态等方面的调节和保养，让自己保持健康，增强抵抗力，防止疾病的发生。