夏
天出去，躲不掉的就是炎热和高温。
烈日当头，又遇到自己的八字缺火，更加需要提防。
缺火的人阳气不足，身体容易虚弱，再加上高温，很容易中暑或者其他身体不适。
在夏天，我们不仅要注意防晒，还要注意增强自身的阳气。
首先，饮食上要多选用一些喜欢吃的辛辣食品，如姜、葱、辣椒等等。
同时还要注意多喝水、多吃水果，保持身体的水分。
此外，瑜伽、太极等运动也有助于提高阳气，修复身体的不足。
在出门前，也要做好充足的准备。
尽量避免在中午时分出门，可以选择早上或者晚上时段，避免直接暴晒在太阳下。
出门时要带上帽子、防晒衣和太阳镜，在交通工具上也要注意通风，避免出现中暑等情况。
当然，不仅仅是在夏天，任何时候出门都需要注意自身的状态。
调整好心态，保持愉快的心情，也可以帮助增强阳气。
不过，如果身体真的出现不适或者不适宜参与某些活动，也要听从自己的身体，保护好自己，避免无谓的伤害。
总的来说，夏天出门对于缺火的人来说需要更加小心谨慎，但只要有足够的准备和注意，就可以度过一个健康、愉快的夏日。