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现代社会中，健康已经成为了人们关注的重要问题之一。
而养生也成为了人们追求健康的重要途径之一。
于光远先生是一位非常有名的养生专家，其养生秘诀八字真言备受人们的追捧。
据了解，于光远先生认为养生的基本思路是“预防胜于治疗”，并提出了“八字真言”来指导养生。
这八字真言为：稳、缓、平、和、静、清、净、祥。
“稳”即稳定，让身体处于平稳状态，不过于劳累和过度紧张。
“缓”即缓慢，保持一个缓慢的生活节奏，不给身体压力过大的冲击。
“平”即平衡，让饮食、运动、休息等方面达到平衡，使身体健康有序。
“和”即和谐，保持心态平和，与人相处和谐，以保持身心健康的状态。
“静”即安静，让自己有一定的静心时间，以舒缓紧张情绪。
“清”即清洁，保持身体和环境的清洁，避免细菌繁殖和传播。
“净”即净化，保持饮食环境的纯净，避免食品和饮水的污染。
“祥”即祥和，让身体和心情都能达到和谐、祥和的状态，避免产生不良情绪和思想。
以上八字真言，不仅对于养生有很大的帮助，对于日常生活中的其他方面都有很好的指导作用。
相信如果大家能够坚持八字真言的原则，一定能够享受健康愉悦的生活。