梦
到让人害 最近我总是做噩梦，尤其是那些让我恐惧的梦。
几天前，我又做了一个非常可怕的梦，里面出现了一个人，他让我害怕极了。
在梦中，我看见一个看不清面容的人不断地缩在墙角，身体不停地颤抖。
我往前走去，试图问清楚他的状况。
但是他一直靠在角落里，不肯回答我。
我一边问，一边向他靠近，突然他站了起来，转身看着我，那时我才看见他的脸，吓得我不敢动弹。
他的脸被完全包裹在黑色的面具中，那眼睛却能透露出强烈的杀意，令人胆寒。
他开始向我靠近，我情急之下疯狂地逃跑，但是他似乎很快就能追上我。
最后我终于醒了过来，冷汗淋漓。
我知道这个梦并不是现实，但是却让我感觉到非常不安，好像有一种不祥的预兆萦绕在身边。
我知道自己需要想办法冷静下来，并且寻找解决这些噩梦的方法。
我开始阅读一些有关补充睡眠和维持健康生活方式的文章，并且定下了一个规律的作息时间表。
在我做出这些改变之后，我的睡眠质量得到了有效改善，我的噩梦也开始减少起来。
最重要的是，我学会了如何去控制自己的情绪，不再被噩梦所困扰。
这个梦的确让我害怕，但是在寻找解决办法之后，我也变得更加强大和自信了。
噩梦或许会消失，但我要面对的困境，需要我不断地努力前行。