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数羊入眠”是广为人知的入睡方法之一，即在躺在床上无法入睡的时候，尝试数羊的方法，一只、两只、三只……慢慢将自己的大脑带入放松状态，从而进入梦乡。
但近年来，有不少媒体报道称“数羊的命不好”，甚至有专家表示这种方法会在潜意识里植入消极情绪，对人体产生负面影响。
这让许多人开始怀疑起“数羊”这种原本无害的入睡方法究竟有没有害处。
然而，这种说法缺乏充分、科学的依据。
数羊并不会对身心产生任何害处。
相反，数羊方法是一种简单有效的放松方式，不仅有助于解决失眠、焦虑等问题，还能帮助人们更好地集中注意力，提高生产工作效率。
对于那些担心被“数羊的命”所威胁的人们，专家建议，只要不将这种方法用于长时间的思考或强行强迫自己入睡，就不需要担心数羊入眠会“招来厄运”。
事实上，在长时间用电子产品、工作忙碌、生活压力大等情况下，采用数羊等放松方法，有待消除人们疲劳、恢复身心健康的效果。
总的来说，数羊入眠并非巫术，也不会对人体健康带来危害。
尽管有人对这种方法表示怀疑，但在临床实践中，数羊入睡仍然是一种简单但廉价、无副作用的治疗方法，值得大家信赖。