197
9年是属于羊年，是中国传统农历的一年。
按照中国传统的五行说法，1979年的元素为“土”，属于“土羊年”。
所以在此年出生的人和属羊的人，在健康方面需要特别关注某些方面。
土羊年出生的人健康状况整体上较为稳定，但仍需注意以下几点。
首先，属羊的人要保持良好的心态。
由于羊属于活泼、乐观的动物，羊年的身体状况也与此相符。
但是，作为羊年出生的人，心理上容易受到外界环境和他人情绪的影响，因此，保持心态平稳和愉悦对健康非常重要。
其次，要保持合理的饮食和生活习惯。
在土羊年里，饮食方面的注意事项更多。
建议避免过于高脂肪和高胆固醇的食物，并且多摄入蔬菜、水果和瘦肉。
同时，要注意生活习惯，不熬夜，不过度饮酒和吸烟。
最后，要加强锻炼。
对于属羊的人来说，保持适度的运动是非常重要的。
例如，早晨或晚上散步、慢跑或瑜伽都是不错的选择。
定期锻炼可以帮助人们保持身体的健康，同时也可平衡身体内部各种物质的水平。
总之，1979年的健康运势为属羊的人提供了极好的机会，可以在此年里开始一个健康生活的新篇章。
因此，羊年出生的人需要保持心态平稳，合理饮食和生活习惯，增加锻炼，以保持身体健康。