作
为一个孩子，早睡早起是非常重要的事情。
但是有时候，即使你想要早睡，但是你的身体就是无法入眠。
这时候，你就会烦躁、焦虑，甚至会出现光做梦的情况。
小时候，我总有这样的困扰。
每逢晚上，我总是躺在床上翻来覆去的，无法入睡。
有时，我会闭上眼睛假装已经睡了，但是过了很长时间后，我还是会睁开眼睛发现时间并没有过去多少。
这时候，我就会觉得自己是不是太笨了，怎么别人都能那么轻松地入睡，而我却在床上苦恼。
更糟糕的是，我的脑海里还会充满着各种各样的乱七八糟的思维。
我的想象力总是无法克制，会不断在我的脑海里闪现出五彩缤纷的画面。
有时候，我会梦到自己在放飞自我，飞翔在天空中；有时候，我又会梦到自己在参加世界杯比赛，踢出绝佳的进球；还有时候，我甚至会遇到各种各样的神奇生物，体验着一个神秘的世界。
尽管我的光想象力总是让我兴奋无比，可是，它最终还是无法让我入睡。
长期以往，我的情绪越来越不稳定，生活也开始出现问题。
如今，我慢慢地发现了一些入睡的技巧。
比如说，在睡觉前进行冥想练习，放松身心；或者，进行一些深度呼吸的练习，缓解压力。
这些方法虽然有时候会比较麻烦，但是它们确实有效。
现在，当我的身体无法入眠时，我会采用这些技巧，它们让我能够更加轻松地入睡。
晚上的睡眠质量对于我们的身体和心理来说都非常重要。
我希望每个人都能够拥有一个好的睡眠习惯，让自己的身体和心理更加健康。