疲
劳总是做梦是由于睡眠不足或睡眠质量差所致。
在我们日常生活中，工作、学习、生活等各种压力使得人们的身心疲惫，这就会影响我们的睡眠质量。
长期睡眠不足或睡眠质量差，就会导致我们在睡眠中一直处于浅睡眠状态，容易被外界刺激干扰而产生梦境。
此外，长期疲劳还会导致神经系统的紊乱和脑神经的不协调，这也是造成梦境出现的原因之一。
疲劳所导致的身体状态的异常，以及睡眠时心理上的紧张，可能会使梦境更为丰富和复杂。
总的来说，疲劳对我们的身体和心理都会产生不良影响，所以我们需要合理安排自己的生活和工作，提高自己的睡眠质量，以养好我们的身体和头脑。