青
年时期是人生中最美好的时光之一，时光荏苒，岁月如梭，我们总是充满着激情和梦想，追求着更好的生活。
然而，在这个阶段的人们往往会有梦中烦躁、老是醒来的经历。
生活的压力是造成烦躁的主要原因之一，我们常常会感到生活的琐碎和一成不变，缺乏足够的激情和刺激。
这样的状态让我们感到无力和失落，很容易影响到睡眠质量，在梦中反映出来。
此外，青年人在追求梦想的过程中也会遇到许多挫折和失落，这些对我们心理上的打击也是不能忽略的。
当我们在睡梦中追寻梦想、面对挑战时，往往很难得到圆满的解决，这也是梦中烦躁的常见表现。
那么，该如何缓解梦中烦躁呢？首先，我们应该摆正心态，正视现实生活中的困难和挑战，不要过分自责或失望。
其次，我们可以通过调整睡眠环境、保持正常的作息规律等方式来提高睡眠质量，减少梦中烦躁的可能。
此外，我们还可以通过运动、休闲、社交等方式来丰富自己的生活、丰富自己的梦境，从而缓解焦虑和烦躁。
总之，青年时期是美好的、充满挑战和机遇的时期，我们要在不断地探索和实践中不断成长，不断超越自己。
当我们保持积极的心态，充满激情和期待时，我们的梦境也将变得充满生机和创意。