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睡困难和做梦是一件常见的问题，可能导致因为睡眠不足而感到疲惫和情绪不稳定。
中药有许多有效的配方，可以帮助改善这些问题。
以下是几种可能对于入睡困难的老年人有帮助的中药。
1. 龙眼肉：龙眼肉有助于平缓神经，因此是一种有益的睡眠辅助剂。
它能够缓解不安和焦虑感，并有助于促进健康的睡眠模式。
龙眼肉一般可以煮成茶饮或者加入汤中食用。
2. 白术：白术有助于平衡脾胃和胰腺。
这对于年迈的人来说是非常重要的，因为消化系统的问题可能会影响整个身体的健康。
白术可以帮助提升身体的营养吸收力，并且可以促进身体的新陈代谢，从而加快身体康复的速度。
如果可以结合芪、草头、茯苓、川子实等配合使用，则更能达到更好的效果。
3. 阿胶：阿胶通常被用于治疗失眠、焦虑和情绪波动。
阿胶富含大量的天然胶原蛋白，有助于改善皮肤的弹性和水分含量，同时还可以保持头发和指甲的健康状况。
口感微甜，可以口服和食用。
总之，中药可以帮助老年人改善入睡困难和做梦的问题。
然而，要记得咨询医生或中药师，以确保药物不会与其他药物或疾病相互作用，或危害身体健康。
此外，改善健康饮食和运动习惯也是非常重要的，以促进身体的整体健康和心理健康。