79年出生的火命羊，在五行中主要受火的影响，需要多加关注与调节自己的身体和心态。
以下是几个养生建议。
首先，多注意饮食习惯。
火命羊属于热性体质，容易出现口渴、消化不良、便秘等问题。
因此，建议多吃些水果、蔬菜、清淡易消化的食物，避免过量食用辛辣刺激性的食物和高脂肪食品。
同时，饮食应该均衡，避免暴饮暴食，以及饮酒过量。
其次，注重身心健康。
火命羊容易情绪波动，情绪低落时容易积累压力，容易出现大脑血管病等心理疾病。
建议要注意心理健康，尽量调整自己的情绪，掌握放松的方法，如冥想、瑜伽、散步等。
再次，适当运动。
火命羊比较容易急躁，运动可以缓解这种情况。
建议进行一些缓慢的运动，如散步、慢跑、瑜伽，这样可以消耗身体过剩的能量，良好的运动可以缓解压力，并有助于调节情绪。
最后，养成好的作息习惯。
养生对于火命羊十分关键，睡眠对于身心健康至关重要。
建议保持较早的作息时间，养成良好的睡眠习惯，以建立良好的作息规律。
总之，对于79年火命羊来说，养生是必要的，需要多加关注身体和心理健康。
以上几个建议可以帮助其保持身心健康，过上更加健康、快乐的生活。