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是不是睡觉就容易做梦？」这是很多人都深受困惑的问题。
关于这个问题，科学界有很多的解释。
首先，大多数人在睡觉时都会做梦。
一般来说，人的做梦比例约为睡眠时间的20%。
这是因为在睡眠时，我们的大脑会进入一个相对放松的状态，所以我们的大脑开始不断储存和整理我们日间所经历的各种信息，这些信息可能会被整理成梦或者会影响我们梦中的想象。
其次，梦的质量和睡眠的状态有关。
经过不同阶段的睡眠，人们有可能会做出不同类型的梦。
快速眼动睡眠（REM）期间，我们的身体长时间保持不动，但我们的大脑仍非常活跃，这时我们很容易产生清晰、有意义的梦境。
而在轻度阶段的睡眠时，我们的梦通常会更加片段化、随机。
最后，在特定情况下，睡眠质量也会影响梦的出现。
比如睡眠过度、缺乏睡眠、吸食酒类或药物等因素都可能会影响我们的梦境。
总之，睡觉确实容易做梦。
但值得注意的是，梦的构成和梦境的类型都会受到不同方面的影响。
如果你对自己的梦境感到困惑，不妨仔细观察自己的睡眠状态和生活中可能影响梦境的因素。