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个人都会在睡觉的时候做梦，而有些人会在做梦的时候出汗。
这种现象通常被称为“夜间出汗症”。
虽然在睡觉的时候出汗很常见，但是如果你夜间出汗超过一周以上的时间，那么你就需要去看一下医生了。
夜间出汗症的原因有很多种，有些人可能因为身体过度疲劳而引起，有些人可能因为吃了过多的辛辣食物或者饮酒而引起，而有些人可能是因为身体内部患有某些疾病所引起的。
但是，很多人都没有意识到，做梦出汗也是身体在自我修复恢复的表现。
在白天，人们经历了各种各样的工作、学习和生活压力，身体的免疫力和细胞修复能力都处于一个比较低的状态。
而当我们进入深度睡眠阶段的时候，身体会自动将自己调整到一个最佳状态。
这种状态下，人们的身体会开始积极修复受损细胞，清除体内有害物质并产生新的免疫细胞。
这个过程中，人体会将过多的水分和污垢排出体外，因此，人们可能会在睡觉的时候出汗。
因此，对于夜间出汗症不必过于惊恐，这是身体自我修复的表现。
只有当出现长时间、反复出现的情况，或在疲劳后出现，时需要警惕，应去医院搞清楚病因，及时调整生活。
平时保持良好的睡眠和饮食习惯，以及加强身体锻炼，也是预防夜间出汗症的有效方式之一。