睡
觉的时候做梦，是每个人在日常生活中都会经历的事情。
有的人觉得做梦很有趣，可以实现自己的幻想，有的人则觉得梦境是毫无意义的，只是大脑的无序活动。
无论怎么看待梦境，它都是睡眠过程中一个不可或缺的部分。
科学研究表明，梦境是人类大脑在睡眠状态下的一种运动。
它是由流淌于我们身体和脑海之间的电信号所产生的。
我们在白天的学习、经历和情绪体验都会影响我们睡眠时的梦境，因此梦境有时是一种表达我们潜意识想法的方式。
从另一方面来看，做梦也有助于我们的身心健康。
一些专家认为，做梦是人类与内心思想沟通的一种途径。
它有助于我们预判、处理和解决压力和焦虑情况，并减少人们处于压力状态下的病痛发生。
但是，并不是所有的梦境都是积极的，有时我们会被一些恐怖的梦境所困扰，在快乐的时光也会感到恐惧不安。
然而，这种梦境多数情况下仅是大脑在无意之间进行的活动，我们可以通过控制自己的思想和情感来减少这些困扰。
总之，睡觉时做梦是一个普遍的现象。
它可以代表我们的内心世界，有时还有助于我们处理压力和焦虑，同时也要注意避免不良的梦境影响我们的身心健康。