睡
觉爱做梦是每个人都会经历到的现象。
这是因为我们的大脑不仅在清醒状态下会不断思考和想象，而且在睡眠中也会继续活跃。
研究显示，睡眠中的大脑活动分为两种类型：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
REM睡眠时，大脑活动比醒来时更加活跃，而NREM睡眠时，大脑的活动则相对较少。
而在REM睡眠中，我们会做出最为生动的梦境。
但为什么大脑会在REM睡眠中更加活跃，导致我们做梦呢？研究者认为这与我们的记忆、情感和创造力有关。
大脑在REM睡眠中会整理和存储我们白天所学习的东西，并重新处理和梳理它们。
同时，它也会连接不同的思维模式和情感体验，形成新的创造性想法和解决问题的方法。
此外，一些研究表明，梦境还可以帮助我们理解和处理情感，帮助我们调整自己的心态和情绪。
除了REM睡眠中的活跃大脑以外，还有其他一些因素也可能影响我们在睡眠中做梦的程度。
例如，身体和心理的压力、药物和酒精的影响、以及我们的日常经历等等。
一些研究者甚至认为，梦境是我们自身各种感觉和体验的体现。
总的来说，睡觉爱做梦是正常的现象，它能让我们更好地理解我们自己、世界和生活。
因此，如果你睡觉做梦很频繁，不用担心，它可能是你大脑在忙碌中整理和储存信息的表现，也可能帮助你更好地处理和理解情感。