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我们每晚的睡眠期间，我们的大脑会陷入一种特殊的状态，称为快速眼动睡眠（REM）状态。
在这个状态下，我们的大脑会进行一系列复杂的活动，包括梦境的制造。
虽然看起来我们什么都没做，但睡眠质量却是对我们身体和大脑功能至关重要的一部分。
当我们在睡梦中时，我们的身体和大脑都处于放松状态，但却也需要消耗能量。
当我们在REM睡眠状态下做梦时，我们的大脑会非常活跃，需要消耗的能量也会增加。
因此，睡觉时做梦并不意味着睡觉时间会更短，反而可能会更加疲劳。
另外，如果我们的睡眠质量很差，那么我们就会感到更疲劳和疲倦。
这是因为我们的身体和大脑没有得到充分的休息和恢复。
因此，即使我们在睡梦中做梦，也不能保证我们的身体和大脑可以完全恢复和放松。
这可能导致我们感到更加疲劳和疲倦。
总的来说，虽然睡觉时做梦可能会增加我们大脑的活跃程度，但睡眠状态的质量和时间却是决定我们是否感到疲劳和疲倦的因素。
如果我们想要保持一个健康的生活状态，我们还需注意充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。