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们常说，“做梦不长肉”，意思是说，做梦并不占据太多人体能量或者燃烧脂肪，因此并不会让人发胖。
但正常的梦境中，人们并没有印象中那么多的动作，甚或人们的身体都是静止的。
然而，一些人在睡觉做梦的时候却会出现动作，有的人会打呼噜、有的人会磨牙，还有一些人甚至会跑、跳、打拳、甚至叫喊。
这种现象被称为“梦游症”，是一种睡眠障碍的表现。
在这种情况下，人们在睡梦中出现身体活动，但事实上大脑并没有完全醒来，处于半醒状态下。
梦游症常常出现在那些精神疲劳、工作压力大以及睡眠不足的人身上。
因此，为了避免梦游症的发生，人们需要保证充足的睡眠时间，并且注意减压。
如果一旦出现梦游症的症状，建议立刻寻求专业医生的帮助。
总之，虽然睡眠做梦时的动作比较少见，但如果人们出现了梦游症的症状，就需要及时进行调整和治疗，以保障自己的身体健康。