睡醒之后再睡觉就容易做梦(醒了再睡容易做噩梦)
据
科学研究,人类在睡眠中要经历多个睡眠周期。
每个周期包括快速眼动期和非快速眼动期。
在快速眼动期中,我们大脑的电活动会变得非常活跃,同时我们也比较容易做梦。
那么,为什么在睡醒之后再睡觉就更容易做梦呢? 首先,睡醒之后,我们的身体和大脑都已经进入了一段清醒状态。
如果我们立刻再次进入睡眠,我们的大脑可能还没有完全进入深度睡眠,而是停留在浅睡眠状态。
这种状态下,我们的大脑电活动则非常不稳定,容易刺激我们做梦。
其次,如果睡醒后再次入睡,我们的身体可能已经习惯了一定的节奏和生理规律。
而这个规律可能会对我们的梦境产生影响。
举个例子,如果你通常在早上7点起床,那么第二次入睡时你的大脑可能已经在7点左右的时间点进入了快速眼动期。
这样一来,你可能会在这个时间点做梦,因为这是你身体和大脑习惯的规律。
最后,当我们睡醒之后再次入睡,可能会因为长时间未进食或缺少活动而导致身体出现某些异常反应。
这种反应可能也会对我们的梦境产生影响,例如出现噩梦等。
综上所述,睡醒之后再次入睡容易做梦的原因主要是因为我们的身体和大脑在不同的时间点具有不同的节奏和规律,这些规律可能与我们的梦境产生关联。