睡
眠是人体必须的生理需求之一，一个良好深度的睡眠可以为人们恢复精神，提高记忆力等诸多益处。
然而，有些人在睡着后会出现“爱做梦”的情况，这是怎么回事呢？ 首先，我们要了解一个基本的事实，那就是我们每个人都在梦中。
不过，并非每个人都记得自己的梦境。
有些人即使睡得很深，也不容易做梦，不过一旦白天发生了什么事情，尤其是那些对个人重要的事情，通常会出现梦境。
对于爱做梦的人，特别是那些频繁出现梦境的人，他们可能更容易产生“快速眼动睡眠状态（REM）”。
这时意味着大脑正在处理信息，试图在昏睡状态下组织记忆。
这种状态下，大脑会积极“工作”，从而产生更多更复杂的梦境。
此外，爱做梦的人还可能与身体内分泌有关。
梦境中的感觉和体验会引起人体荷尔蒙的分泌，例如催产素，血清素和多巴胺等。
这些荷尔蒙可能会使梦境更加真实和生动。
总之，爱做梦并不是什么大不了的问题，而是人类生理和心理反应的一部分。
只要你在其他方面保持健康，这种现象并不会对身体和心理产生任何不良影响。
不过还是提醒一句，如果你认为自己的梦境有问题或者影响到你的日常生活，请及时咨询医生或专业人士的意见。