天
天做梦，醒来的时候却感觉更加疲惫，这是许多人所经历的现象。
这种疲劳感可能会伴随我们整天，影响我们的工作和生活。
造成这种疲劳感的原因有很多，其中最常见的是睡眠质量不佳。
当我们在睡眠中频繁做梦时，会出现中断性睡眠现象，也就是说我们的睡眠质量会变得更加浅薄，这会导致我们醒来时感觉非常疲惫。
除此之外，天天做梦也可能影响到我们的精神状态，使我们处于一种紧张、不安的状态中。
这种紧张和不安可能使我们感觉疲惫不堪，无法集中精力去完成工作或享受生活。
为了提高睡眠质量和减轻疲劳感，我们需要注意一些生活习惯。
首先，我们需要保持健康的饮食习惯和适当的运动，这能够增加身体健康的程度，帮助我们更好地入睡。
另外，我们还要注意自己的睡眠环境，保持室内通风、卫生和安静，这些都能够提高我们的睡眠质量。
总之，天天做梦是导致疲劳感的原因之一，但我们可以通过调整一些生活习惯来缓解这种疲劳感。
如果问题仍然存在，我们应该及时寻求专业的帮助和建议，以确保我们的身心健康。