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上总做梦是一种比较普遍的现象，很多人都会经历，但是大多数人会忘记这些梦境的细节。
这种现象被称为梦遗忘现象，它使得我们在醒来时无法回忆起晚上做的梦境。
那么，为什么我们会忘记梦境呢？ 科学家们认为，人在睡眠过程中会经历多个阶段，其中最深的睡眠阶段被称为快速眼动期（REM）睡眠。
在这个阶段，大脑的活动非常活跃，我们的梦境大多在这个时候发生。
但是，当我们醒来时，大脑会立刻从这个状态中恢复，这就导致了我们无法将这些梦境存储到长期记忆中。
此外，研究还发现，我们忘记梦境的另一个原因可能是因为我们并不重视这些梦境或者对它们感到不重要。
如果一个梦境与我们的日常生活和经历没有任何联系，那么它就很容易被我们遗忘。
虽然我们很难记住每一个梦境的细节，但是对于那些非常重要或者有意义的梦境，我们可以采取一些措施来记住它们。
比如，我们可以尝试将这些梦境记录下来，或者在醒来后尽快回想并重复这些梦境。
总的来说，梦遗忘现象是一种普遍的现象，但是我们可以通过一些方法来记住那些有意义的梦境。
同时，研究这个现象也为我们深入了解人类大脑的工作原理提供了很好的机会。