晚
上做梦是我们每个人都会经历到的事情。
我们的脑部在睡眠时会分泌一些特殊的物质，这些物质使我们产生了各种奇怪的梦境。
这个物质叫做褪黑素，它是由松果体分泌出来的一种荷尔蒙。
褪黑素是一种控制生物钟的荷尔蒙，它可以帮助我们入睡和保持睡眠的质量。
此外，它还对人体免疫系统和代谢有着重要的作用。
在睡觉时，褪黑素的分泌量会增加，这是我们晚上容易做梦的原因之一。
除了褪黑素之外，我们的大脑还会分泌一些其他的神经递质，如多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等。
这些物质的分泌也会影响我们的梦境。
例如，多巴胺会让我们做一些快乐、兴奋的梦境，而去甲肾上腺素则会让我们做一些紧张、恐惧的梦境。
此外，我们在白天所经历的事情也会影响我们晚上的梦境。
例如，如果我们白天看了恐怖电影或者经历了一件令人紧张的事情，那么我们晚上就可能会做一些与之相关的梦境。
总的来说，晚上做梦是一个非常普遍的现象，我们的脑部分泌的化学物质和白天所经历的事情是影响我们梦境的两个最主要的因素。
如果你想要一个愉快的梦境，那么在睡觉前听些轻松的音乐或者看些有趣的视频可能是一个不错的选择。