晚
上做梦是我们度过一天后的放松方式，它是我们的意识和潜意识之间的桥梁。
但是，有些人会发现自己在睡眠中无法进入深度睡眠状态，似睡非睡的状态。
这种状态不仅影响我们的身体健康，还会影响我们的日常生活。
这种现象的主要原因是我们的生活方式和习惯。
我们常常在夜间使用电子设备，如手机、电视、电脑等，使我们的大脑受到过度刺激。
这些光线会抑制褪黑素的分泌，这是我们体内产生的一种自然荷尔蒙，有助于我们进入深度睡眠。
此外，一些不良的生活习惯也会干扰我们的睡眠模式，如过度饮酒、不规律的生活日程和哮喘等。
如果您发现自己处于似睡非睡的状态，请尝试改变生活习惯。
首先，请减少在晚上使用电子设备的时间，并将它们放在离身体较远的地方。
其次，请保持规律的作息时间，建立稳定的生活习惯。
最后，如果似睡非睡的状态反复出现并伴有其他身体不适，请及时就医。
总之，深度睡眠状态是我们的身体所需的，它可以帮助我们远离疾病和疲劳。
如果你在晚上做梦时处于似睡非睡的状态，请认真对待这个问题，改变不良的生活习惯，并及时就医，以便身体得到及时的治疗和恢复。