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命里缺水」是老祖宗以八字命理所論的一種命，指的是身體內氣血不足的狀況。
缺水的身體，不僅缺乏活力，也容易生病。
因此，提早察覺自己是否患上『命里缺水』，就能夠及時調整體質，達到保健的效果。
那麼，如何判斷自己是否命里缺水？感覺口乾舌燥、肌肉酸痛，經常口渴與喉嚨乾燥，交替感到疲倦和神經緊張等等，都是缺水的表現。
其實，任何時候都需要注意補充體內的水分。
以下是幾道簡單的飲品，能夠補充體內所缺的水分，並且提高身體免疫力。
一. 蜂蜜柚子檸檬茶 材料：清水、柚子、檸檬、蜂蜜適量 做法：將柚子檸檬切成小片，加上適量的蜂蜜，倒入熱水，燜煮約五分鐘即可。
這款飲品能夠讓身體快速補充水分，柚子與檸檬具有高維他命C的成分，蜂蜜則具有保濕的效果，共同增強身體免疫力。
二. 紫色果汁 材料：藍莓、黑莓、草莓、葡萄、柳丁等。
做法：將水果清洗乾淨後，放入果汁機中一起攪拌即可飲用。
這款飲品補充水分的同時，也能夠保護心臟、增強身體免疫力。
紫色的水果多半富含抗氧化物，能夠減少身體細胞的老化速度。
三. 玫瑰花茶 材料：玫瑰花、清水 做法：將玫瑰花與清水放入熱水中略微燜煮片刻，飲用。
玫瑰花茶能夠助眠、消暑、养颜美容，並且具有良好的抗氧化作用，對心臟與内分泌系統也有良好的調節作用。
以上三道飲品，是充分補充體內水分之外，能夠增強身體免疫力的飲品。
在日常生活中，增加飲用這些飲品的頻率，不僅能夠防範生病，也能夠輔助身體保健，讓自己充滿活力，快樂過日。