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什么老是做梦？这是一个常见的问题，很多人都会在日常生活中频繁做梦，甚至有时候一个晚上会做出多个梦境。
那么为什么我们会经常做梦呢？ 据心理学家的研究，人类做梦是一种正常的大脑活动。
做梦可以帮助我们排解内心深处的压力，减轻日常生活中的压力和焦虑。
而睡眠时，我们的大脑会进入不同的睡眠阶段，其中REM（快速眼动）睡眠是最常见的进入梦境的阶段。
在REM睡眠时，我们的大脑活动极度活跃，可以产生各种各样的梦境，包括现实生活经历的重演、恐怖梦（噩梦）以及心理疾病患者的幻境等。
但是，究竟为什么我们总是可以在REM睡眠阶段做梦，还有待深入研究。
一种观点认为，由于REM睡眠阶段大脑活动异常，我们的大脑会将日常的外部和内部感官信息通过重新排列的方式表达出来，从而产生如此丰富的梦境和各种奇怪的想象。
总的来说，做梦是一种正常的大脑活动，每个人都会在睡眠中经历。
虽然我们目前还无法完全解释为什么我们总是可以产生各种各样的梦境，但我们可以通过适当的睡眠和放松来减轻日常生活中的压力和焦虑，从而影响梦境质量。
如果您一直做噩梦或心理压力过大，请及时寻求医生的帮助。