睡
觉时常做梦是正常现象，这是因为我们每晚进入的睡眠周期是由多个不同阶段组成的，而梦境则主要出现在快速眼动期（REM）睡眠阶段。
在REM阶段，我们的大脑活动水平较高，呼吸和心跳也会变得更加快速，这一过程中会出现各种神经信号，导致我们产生各种奇幻的梦境。
此外，梦境也与我们日常生活中的经历、感受和情感有着密切的关系。
研究表明，人们在白天经历了某些事情后，晚上便更有可能在梦中产生相关的虚幻情境。
比如，我们在白天学习了某个新技能，晚上便有可能在梦中体验到相关的场景或体验。
此外，我们的梦境还可能受到我们的内心情感状态的影响，比如焦虑、压力等等，这些负面情绪会引起我们做恶梦。
尽管大多数人都会做梦，但是有些人却很难记住自己的梦境。
这可能与我们在梦境中的自我意识水平有关。
有些人在梦中能够清晰地自我意识地观察自己，并将梦境记忆下来，而另一些人则没有这种能力。
总体来说，睡眠梦境是我们大脑的一种正常反应，也是我们精神世界的一种表现。
它们可以帮助我们处理、消化白天的感受和记忆，同时也可以帮助我们创造出各种奇妙的体验。
因此，我们可以放心地享受自己的睡眠并期待更多有趣的梦境出现。