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梦是人类特有的心理现象，它是指进入睡眠状态后出现的视觉、听觉、情感等感觉和意识活动。
梦境不仅是人们心理活动的表现形式，同时也是大脑对于前一天所经验的事物反应和整理的一种方式。
人经常会遇到在做梦的时候猛然醒来的情况，许多人还会感到非常困惑，想知道为什么做梦会早醒。
其实，这种情况经常发生是非常正常的。
一方面，人在做梦时大脑会进入一种半休眠状态，因为在这个时候人的大脑处于高度兴奋的状态，这样会导致身体的某些系统如心跳、血压等系统的活动加速，从而使人感到不舒服而惊醒。
另一方面，也有可能是由于梦境内容过于激烈、恐怖等导致身体受到惊吓而醒来。
那么，我们如何预防在做梦中早醒呢？首先，我们应该注意调整生活习惯，比如树立合理的睡眠时间，保证睡眠质量。
其次，应该保持愉悦的心态，避免过分焦虑和紧张的情绪，这样才能帮助我们保持较好的睡眠状态，从而避免在睡眠中早醒。
总之，做梦早醒是一种很常见的现象，但是我们可以通过改变生活习惯和心理状态来预防这种情况的发生。
只有保持愉悦、放松的心态才能使我们获得更好的睡眠和更充分的休息。