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来，很多小朋友总是抱怨自己早上起床的时候感到头晕、恶心，想来这可能与孩子们总是做梦有关。
孩子们大部分的睡眠时间都会做梦，而做梦的时候脑部会进入比较深层次的睡眠状态，这也是容易导致头晕、恶心的原因。
孩子们在睡眠时一共会经历四个睡眠阶段，其中REM睡眠阶段是经常做梦的时期。
当孩子们在这个阶段过度长时间地停留，就会导致脑部氧气不足，进而使孩子们在早上醒来的时候感到头晕、恶心。
为了避免这种情况发生，建议孩子们要规律地作息时间，尽量保持固定的睡眠时间和睡眠质量。
此外，还要尽量避免孩子们在就寝前看太多电视或玩电脑游戏，过度地刺激脑部会导致孩子们难以进入较深的睡眠状态。
总的来说，头晕、恶心并不是小孩起床的正常症状，而是在一定程度上反映了孩子们的睡眠质量不够好。
因此，父母们应该尽量照顾孩子们的作息时间和生活习惯，以确保他们有一个充足、高质量的睡眠。