肥
胖是很多人都面临的问题，更多的是女性，肥胖并不仅仅是影响外表的问题，过重的身体会严重影响健康。
然而，细腿也不是万能的。
经过科学研究发现，细腿的人之所以拥有细腿，有两种情况，一是自然纤瘦，体型轻盈，二是经过严格的锻炼，增加肌肉强度并控制体重。
因此，拥有精致或健康的身材，需要通过科学饮食和适当的锻炼来寻求。
身体健康很重要，但女人对自己身材的强迫性也是有过之而无不及，有些人会采取不合理方法来瘦身，甚至不惜铤而走险。
轻食主义者以很少摄入脂肪和碳水化合物的饮食为主，这样的饮食会导致营养不均衡，损害健康长期后果不堪设想；少食多餐虽不会导致过于饥饿，但在减少摄入时，只减少总摄入量而不注意营养素的含量，也同样会影响身体健康；此外，运动也是减重过程中的重要环节，对于妇女来说，健康的运动方式既可以塑造健康美丽的体型结构，还可以增强肌肉强度，避免骨质疏松等不良后果的发生。
所以说，无论是拥有追求者艳羡的纤细身形，还是健康美丽的身材，都需要通过合理的饮食和适当的锻炼来实现，而且无需采取任何有害的、缺乏科学依据的方法。
走着一步，积少成多，保持身材健康，从现在做起，才是长远解决问题的关键。