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多人都可能会梦到有人跟着，这种梦境常常会让人感到不安和恐惧，因为我们不知道那个跟着我们的人是个什么样的人物，或是什么样的动机。
在这种情况下，我们要学会保持镇静，保持清醒的头脑，尽可能地观察对方的行动，以便判断他的意图和是否会对自己构成威胁。
如果我们认为对方会对我们造成危险，我们应该立即寻求帮助，或是想办法从他的视线中逃离。
在现实生活中，有时候我们也会感到有人跟着自己，比如在街上走着走着，发现一个陌生人总是在自己的后面。
这时候也需要保持冷静，观察对方的行为，比如他是否一直盯着自己看，或是一直擦肩而过，以免被对方利用。
总之，无论是在梦境中还是现实生活中，当我们感到有人跟着的时候，我们都需要保持冷静、保持警惕，并且做好应对措施，以确保自己的安全。
同时也可以想想为什么会出现这个梦境，或是对于自己现实生活中是否存在类似的状况，进一步思考如何解决问题。