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心果 开心果是一种常见的坚果，也是许多人喜爱的小零食之一。
它有着独特的口感和味道，深受大众的喜爱。
开心果呈椭圆形，外壳呈暗绿色，内壳为浅黄色，壳内则是深棕色的果仁。
这种坚果富含多种营养物质，如蛋白质、纤维素、钙、镁、锌和维生素E等，对人体有很好的补益作用。
此外，开心果还被认为是脑力食品，因为它含有丰富的脂肪酸和磷，这些物质对大脑发育和维护健康有重要作用，有益于提高人的智力水平。
同时，开心果还可以缓解压力，使人心情愉悦、放松。
当然，像其他坚果一样，开心果也并非可以随便食用。
因为其脂肪含量相对较高，过量食用可能导致肥胖，所以要适量食用。
总之，开心果既是美味可口的小零食，又是营养价值极高的食品。
在享受它的美味过程中，务必要注意保持适量，才能真正体验到它的好处。