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我们做梦的时候，往往会发现自己在做一些奇怪的事情。
有时候我们会发现自己在说话，但是我们根本不知道在讲些什么。
那么，在做梦中总是说话到底好不好呢？ 首先，我们需要知道，我们在做梦的时候，大脑并没有停止工作。
相反，我们的大脑在做梦的时候会更加活跃，并继续处理我们的体验和思维。
因此，我们在做梦时说话，实际上是大脑在运行的一个表现。
其次，我们在做梦中说话并不一定有什么错。
事实上，有研究表明，在做梦时说话可以让我们更加清晰地记住梦境。
大脑会将说话的内容作为一种语言刺激来处理，从而加强我们对梦境的记忆。
因此，如果你想更好地理解自己的梦境，或者更好地记录下来，那么在做梦中说话是一个好的方法。
但是，也有一些情况下，在做梦中说话可能会有些问题。
比如说，如果我们在做噩梦，那么说话可能会让我们更加感到恐惧和不安。
此外，在睡眠中说话可能会影响到我们周围的人。
如果你和别人睡在同一个房间，那么你的说话声可能会影响到别人的睡眠。
综上所述，在做梦中说话并没有什么好坏之分。
这取决于我们自己的情况。
如果你想更好地理解自己的梦境，或者更好地记录下来，那么在做梦中说话是一个好的方法。
但是，如果你经常做噩梦，或者影响到了别人的睡眠，那么你可以尝试控制自己在睡眠中的说话。